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Tritt- / Herzfrequenz
Die ideale Trittfrequenz für E-Bikes liegt bei 70-80 Umdrehungen pro Minute (U/min). Bei dieser Trittfrequenz kann der Motor am effizientesten arbeiten und Sie können die meiste Reichweite aus Ihrem Akku herausholen. Wenn Sie eine niedrigere Trittfrequenz haben, muss der Motor härter arbeiten, was den Akku schneller entlädt. Wenn Sie eine höhere Trittfrequenz haben, müssen Sie mehr in die Pedale treten, was anstrengender ist und Ihre Leistung verringert.
Achten Sie auch auf Ihre Herzfrequenz. Eine gute Faustregel ist, dass Sie bei einer E-Bike-Tour eine Herzfrequenz von 120 bis 150 Schlägen pro Minute anstreben sollten. Wenn Ihre Herzfrequenz zu hoch ist, sollten Sie die Intensität Ihrer Fahrt verringern.
